Co je záměrem individuálního programu Somatic Healing
Tělo je moudré a má léčivý potenciál. Abychom se s touto moudrostí dokázali vědomě spojovat, potřebujeme v sobě objevit chuť a odvahu k setkání sami se sebou.
Skutečné a hluboké setkání s námi samotnými probíhá za předpokladu, že od sebe nic nechceme, nic neočekáváme. Vnímáme-li dostatek bezpečí, můžeme začít poslouchat. Učit se laskavě a trpělivě rozeznávat, co se děje právě tady a teď. Rozvíjíme schopnost být plně přítomni ve svém těle.
Když začneme skutečně cítit a reflektovat, co zažíváme v těle, můžeme se tělem nechat vést. Krok po kroku, pohyb za pohybem, pocit za pocitem… Každý okamžik může být objevný, pokud jej dokážeme pravdivě vnímat. Pokud dokážeme svobodně a plni důvěry reagovat. Ať už je pohybový náboj jakýkoli, v hloubce můžeme vždy cítit lásku a klid.
Učíme se v těle znovu a znovu prošlapávat cestu důvěry, pravdivosti a svobodné pohybové reakce. Protože každý z nás je pohybem, každý z nás je vtělením.
Somatic Healing je pro mě v jistém slova smyslu intimní cesta, za kterou se ukrývá silný lidský příběh. A stejně tak je tomu při práci s každým jednotlivým klientem.
Jak program probíhá
Začínáme povídáním, při němž má klient prostor sdílet, jak se právě cítí, a kde se nachází. Můžeme mluvit o tom, co je živé, a především o tom, jak témata rezonují v těle.
Pokud si klient přeje mlčet, můžeme společně mlčet. Vždy je důležité, abychom se mohli společně usadit a naladit. Každý sám na sebe i jeden na druhého.
Následuje první pohybová modlitba, při níž se přirozeně otevře prostor pro práci tady a teď. Necháváme promluvit tělo a společně se zaposloucháváme.
Pokračujeme sledem pohybových improvizací. Těmi se prolíná konkrétní somatické téma, které tělo přináší tady a teď. Některá témata jsou samozřejmě dlouhodobější a ráda se vracejí.:-) Pohybové improvizace jsou vedené a postupně v nich můžeme odkrývat hloubku i souvislosti daného somatického tématu. Zároveň nám umožňují pracovat na některých konkrétních pohybových principech a dovednostech. Protože díky rozvinutějším pohybovým možnostem můžeme být v pohybu ještě svobodnější a pravdivější.
V průběhu, a především na závěr je prostor pohybovou zkušenost společně reflektovat, klást otázky a sdílet, co je třeba.
Pro koho je program vhodný
Program je určen komukoli, kdo se chce hýbat a tančit, být sám sobě blízko. Mezi mými klienty jsou pohyboví laici i profesionálové. Ráda pracuji také s teenagery, s těhotnými ženami a se ženami po porodu.
…..
Moje zkušenost se Somatic Healing Dance
Už více než dva roky chodím pravidelně na individuální lekce Somatic Healing Dance s Katkou. Zpočátku to pro mě nebyla jednoduchá cesta. Na lekce jsem chodila spíš s odporem a vnitřním napětím, i když někde hluboko jsem věděla, že pohyb a tanec miluju a že tohle mi pomůže se „léčit“. Přišla jsem za Katkou se záměrem zbavit se těžkých menstruací, bolestí v břiše a také jsem se často necítila dobře sama ve svém těle.
Postupem času se ale začalo dít něco krásného. Díky Katčině citlivému vedení jsem se učila vnímat svoje tělo zevnitř, nejen navenek. Přestala jsem tanec „předvádět“ a začala ho skutečně prožívat. Dnes už vnímám, že aktivita nemusí znamenat přetížení, ale může vycházet z klidu, ze spojení se zemí.
To, co si teď z lekcí odnáším, je obrovská proměna. Už necítím trapnost ani tlak na výkon – naopak, tanec se pro mě stal vášní a místem, kde jsem doma sama se sebou. V těle cítím víc síly, břicho se mi přirozeně uvolnilo a zploštilo, a když se objeví tu a tam bolest nebo únava, umím si naslouchat a zpomalit.
Pro mě je Somatic Healing Dance přirozenou ženskou cestou, jak se znovu propojit se sebou – s tělem, dechem, emocemi i radostí z pohybu. Je to vědomá práce i hra zároveň. Katka je průvodkyně, která vás nevede do cizí představy, ale k vlastní vnitřní moudrosti.
Pokud hledáte způsob, jak se uzdravit skrze pohyb, najít rovnováhu a zažít opravdovou blízkost se svým tělem, Somatic Healing Dance vřele doporučuji.
S láskou Petra 🌸

